Benefícios da terapia na terceira idade

Como em todas as etapas do ciclo de vida, a chegada à terceira idade também inclui novos desafios, preocupações, necessidades e expectativas e a consulta psicológica pode auxiliar a tornar o processo de envelhecimento mais satisfatório. São vários os fatores que influenciam a saúde mental nestas idades: mudanças na aparência e no corpo, alterações no propósito de vida, autoestima, modificações nos relacionamentos, alterações nas rotinas e na capacidade funcional e intelectual, entre outros. A forma como cada indivíduo lida com estas alterações e as aceita depende de pessoa para pessoa e das suas características. O aparecimento cada vez mais frequente de patologias nestas idades pode dificultar ainda mais este processo. Ao nível da saúde mental, o que gera normalmente mais preocupação, são as demências. No entanto, a possibilidade de se verificar depressão ou perturbações de ansiedade também merece a devida atenção e avaliação.

Seguem alguns sintomas a que deve estar atento:

Humor irritável ou em baixo;

Stress

Falta de vontade em sair de casa;

Perdas de memória acentuadas;

Queixas sobre ausência de propósito de vida;

Desorientação;

Insatisfação com as mudanças causadas pelo envelhecimento;

Ausência de apetite;

Dificuldades para dormir ou até mesmo insónia;

Vontade de se isolar;

A terceira idade não tem de ser caracterizada por estes sintomas, nem por momentos tristes e/ou de solidão. Com a ajuda de um profissional pode ter mais qualidade de vida e até encontrar novos objetivos e motivos para viver.

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